เกี่ยวกับเรา


มีคอร์มากมายให้คุณเลือก

cropped-hrad.jpg

ฟิสเนส” ของเราได้ออกแบบการจองให้ง่ายและเหมาะกับคุณมากที่สุด เมื่อคุณเป็นสมาชิกแล้วคุณสามารถจองคลาสผ่านทาง iOS และ Android application หรือผ่านทางเว็บไซต์ เราเปิดให้คุณล่วงหน้าได้ถึง 7 วัน และใช้เวลาเร็วสุดเพียง 1 ชั่วโมง ก่อนคลาสเริ่ม ให้คุณจองได้ตามเวลาที่คุณสะดวกที่สุด”

ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากจุดไหนก่อนดี

โปรแกรมฟิตเนสที่เหมาะสมจะรวมการออกกำลังกายของ คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง ฟรีเวท และการยืดหยุ่น แต่การที่จะใช้แต่ละโปรแกรมให้เกิดประโยชน์มากที่สุดนั้นจำเป็นต้องรู้ถึงสรีระของร่างกาย และท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง ถ้าคุณยังไม่สามารถจับทิศทางการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพตามความต้องการ ผู้ฝึกสอนส่วนตัวสามารถให้คำแนะนำด้วยประสบการณ์ตรงใน


Read More

ar1
tr

ทำไมออกกำลังกายแล้วยังไม่เห็นความเปลี่ยนแปลง?

ถ้าออกกำลังกายเป็นเวลานานแล้วยังไม่เห็นความเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักที่ลดลง หรือ กล้ามเนื้อไม่เกิดและไม่คมชัด ด้วยโปรแกรมผู้ฝึกสอนส่วนตัวสามารถช่วยให้คุณได้เห็นความเปลี่ยนแปลงจากการออกกำลังกาย


Read More

เบื่อหน่ายกับการออกกำลังกายในแบบเดิมๆ

เบื่อหน่ายกับการออกกำลังกายในแบบเดิมๆ
คุณอาจจะรู้สึกว่าสนุกกับตารางเวลาการออกกำลังกายที่เล่นอยู่ แต่ซักพักจะเริ่มที่รู้สึกเบื่อหน่ายกับกิจกรรมและการออกกำลังกายซ้ำๆ ไม่กระตือรือร้นในการเล่นอีกต่อไป ร่างกายของคุณจะเริ่มคุ้นเคยกับการออกกำลังกายที่ ทำเป็นประจำ และเริ่มรู้สึกถึงพลังที่น้อยลงไป ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เป็นไปอย่างที่ต้องการหรือน้อยกว่าที่คาดหวังไว้ ท้ายที่สุดคุณก็จะเริ่มที่จะหมดหวังและท้อแท้ในการการออกกำลังกาย


Read More

7